“上天送給孩子的禮物，是一個可塑性很強、適應(yīng)性很強的大腦?！?/span>

科學(xué)研究表明，人的大腦在6歲之前完成了70%的發(fā)育，而在25歲之前依然保持著高度的可塑性。但如果沒有適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和刺激，這些可能性就會被浪費。

那么，我們該如何幫助孩子科學(xué)地激活大腦，讓他們更好地應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)呢？基于腦科學(xué)和教育學(xué)研究的科學(xué)建議，希望對您有所幫助。

語言訓(xùn)練—開發(fā)智力

愛因斯坦曾說：“語言的發(fā)展是人類智力發(fā)展的開端。”

科學(xué)研究表明，孩子的大腦發(fā)育與他們接觸的語言環(huán)境有直接的關(guān)系。

哈佛大學(xué)的一項研究發(fā)現(xiàn)，那些在幼年時期經(jīng)常與父母對話、聽故事的孩子，大腦中負責(zé)語言和認知發(fā)展的區(qū)域更加活躍，未來在學(xué)術(shù)和社交領(lǐng)域往往表現(xiàn)更優(yōu)異。

父母可以怎么做？

1、多說：和孩子聊聊他們感興趣的事情，多鼓勵孩子和引導(dǎo)孩子去完整的表達和分享自己的所見所聞，如果孩子說不出來，家長可以和善的告訴孩子應(yīng)該如何表達。  

2、多問：交流中引導(dǎo)孩子學(xué)會思考，用開放式問題拓展孩子思維，多采用“5W1H”提問法：何時、何地、何人、何事、為何、如何。

3、多聽：不要急著打斷孩子，認真傾聽他們的表達，讓他們覺得自己的想法是被尊重的。

定期閱讀—啟迪認知

高爾基說過“書籍是人類進步的階梯。”

大腦的發(fā)育，離不開知識的輸入，而閱讀正是孩子大腦成長的“營養(yǎng)液”。

閱讀不僅讓孩子增長知識，還能提高專注力、激發(fā)想象力和增強邏輯思維。

父母可以怎么做？

1、陪孩子選擇適合年齡的書籍：0-3歲以布書繪本為主，3-6歲的孩子可以從圖畫書開始。小學(xué)生可以嘗試經(jīng)典童話和科普讀物；青春期則鼓勵閱讀人物傳記和深度科普作品。

2、打造家庭閱讀氛圍：每天固定一個“親子閱讀時間”，創(chuàng)設(shè)家庭閱讀角，讓孩子習(xí)慣與書為伴。

3、引導(dǎo)孩子用自己的語言復(fù)述：讀完后，和孩子聊聊故事內(nèi)容，鼓勵他們表達觀點，既鍛煉了語言表達，也增強了思考能力。

堅持運動—保持活力

孩子運動的頻率和質(zhì)量直接影響他們大腦的發(fā)育。科學(xué)研究表明，運動可以促進大腦釋放神經(jīng)遞質(zhì)，多巴胺和內(nèi)啡肽，這些化學(xué)物質(zhì)能提高注意力、記憶力和情緒穩(wěn)定性。

運動不僅是身體的需要，更是大腦的“催化劑”。當(dāng)孩子跑跳、攀爬時，大腦會釋放更多的多巴胺，有助于提升創(chuàng)造力和學(xué)習(xí)能力。

父母可以怎么做？

1、保證每天至少1小時的戶外活動：可以是跑步、騎車、打球、踢球，也可以是爬山和徒步。帶孩子到公園玩球類游戲、捉蝴蝶、放風(fēng)箏，或者做一些簡單的跑跳活動。  

2、鼓勵孩子嘗試團隊運動：比如籃球、足球，既鍛煉身體，也培養(yǎng)團隊合作和溝通能力。

3、結(jié)合感統(tǒng)訓(xùn)練：比如讓孩子玩平衡木、爬樓梯、跳繩，這些運動可以鍛煉孩子的大腦協(xié)調(diào)能力。  

思維訓(xùn)練—促進生長

腦科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)：人出生后大腦并非一成不變的，而是可以塑造的，即使到了成年，經(jīng)過鍛煉，都可以得到顯著的生長和變化！人類的大腦就像我們的肌肉一樣，存在著用進廢退的現(xiàn)象，如果經(jīng)常鍛煉，就會變大；如果停止鍛煉，就會萎縮。

父母可以怎么做？

1、多陪孩子玩益智類游戲：數(shù)獨、拼圖，象棋、圍棋，樂高積木、創(chuàng)意繪畫，有趣的腦筋急轉(zhuǎn)彎等游戲，幫助孩子鍛煉大腦思維靈活性、反應(yīng)速度、邏輯思維、想象力和創(chuàng)造力等。

2、創(chuàng)設(shè)問題情境：在日常生活中，選擇一些有爭議性或開放性的話題，如 “是否應(yīng)該限制孩子使用電子產(chǎn)品的時間”鼓勵孩子表達自己的觀點，并引導(dǎo)他們從不同的角度思考問題，分析利弊。

豐富刺激—激活大腦

神經(jīng)科學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)：多元化的體驗和學(xué)習(xí)，可以刺激孩子大腦的不同區(qū)域，促進神經(jīng)元的連接和發(fā)展，從而提升他們的認知能力和智力水平。

多元化的學(xué)習(xí)，就是讓孩子有機會去體驗各種各樣的學(xué)科和活動，這些活動可以讓孩子學(xué)到很多不同的知識，這些知識會互相促進、補充、滲透，幫助他們更好地理解這個世界。

父母可以怎么做？

1、提供豐富的感官刺激：家長可以帶孩子體驗各種感官刺激。例如，定期帶孩子親近自然、提供色彩豐富的圖畫、播放不同類型的音樂、觸摸不同材質(zhì)的物品等。

2、積極參與家務(wù)勞動：孩子做家務(wù)時，身體協(xié)調(diào)能力在不知不覺中得到鍛煉，這些看似平常的動作，能夠促進孩子神經(jīng)肌肉系統(tǒng)更好地發(fā)育，為日后寫字、運動等活動奠定堅實基礎(chǔ)。因此，家長要根據(jù)孩子的年齡和能力，安排適宜的家務(wù)。

3、嚴格控制電子產(chǎn)品使用：長期刷手機會令大腦神經(jīng)元連接變少，甚至大腦溝壑變少，引發(fā)大腦萎縮，從而產(chǎn)生專注力下降、反應(yīng)遲緩、記憶力減退等現(xiàn)象。

愿我們用科學(xué)的方法，給孩子一片更明媚的未來！

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